ملتقى الكلمة والقلم
مرحبا بكم في ملتقى الكلمة والقلم يسعدنا ان تكون واحد من أهل الملتقى بالتسجيل هنا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» (كل عمل لا يقصد به وجه الله فهو باطل ) .
الأحد أكتوبر 16, 2016 1:37 pm من طرف مصطفي غريب

» بين المرأة و الشمعة أكثر من حكاية وقصيدة
الأحد أكتوبر 16, 2016 1:29 pm من طرف مصطفي غريب

» الشمعة أم وزوجه !!
الأحد أكتوبر 16, 2016 1:25 pm من طرف مصطفي غريب

» خواطر للمحبين والعاشقين !!
الأحد أكتوبر 16, 2016 1:22 pm من طرف مصطفي غريب

» القلوب ثلاثة اقسام :- 1 - قلب سليم 2 – قلب مريض 3 – قلب ميت
الخميس أكتوبر 13, 2016 10:23 am من طرف مصطفي غريب

» ها هو الحب العشقي ؟ ولم نجده في زماننا هذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الخميس أكتوبر 13, 2016 10:14 am من طرف مصطفي غريب

» هل الحب في حاضرنا هذا اخذ معناه الحقيقي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ( 2 )
الخميس أكتوبر 13, 2016 10:08 am من طرف مصطفي غريب

» بالحب تحيا القلوب :
الخميس أكتوبر 13, 2016 9:57 am من طرف مصطفي غريب

» هل الحب في حاضرنا هذا اخذ معناه الحقيقي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ( 1 )
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 11:27 am من طرف مصطفي غريب

» فلتكن شمعة تضيء الطريق للاخرين
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 11:19 am من طرف مصطفي غريب

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

اخبار الصحة( متجدد)

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الأحد نوفمبر 20, 2011 6:09 am


التخلي عن تناول الملح قد يؤدء الى نوبة قلبية






التخلي عن تناول الملح قد يؤدء الى نوبة قلبية

يؤكد خبراء هيئة الصحة البريطانية ان النظام الغذائي
الغني بالصوديوم وهو أحد مكونات الملح، يمكن ان يزيد من ضغط الدم، فيدعون
الى تقليل تناول الملح. ويرون ان ذلك يساعد على التقليل من مخاطر الاصابة
بامراض القلب والموت المبكر.
الا ان دراسة حديثة أجراها العلماء في جامعة كوبنهاغن أظهرت ان الامتناع
عن تناول الملح قد يضر أكثر مما يفيد، نظرا لما يترتب عليه من ارتفاع
مستوى المواد الكيماوية التي تشكل خطرا على القلب، في جسم الانسان.
وقام المتخصصون بتحليل 167 دراسة سابقة شملت ما يربو على 40 ألف شخص،
فتبين ان التقليل من تناول الملح يسبب ارتفاع مستوى الكولسترول بـ2.5%
وزيادة نسبة الدهون الثلاثية التي تؤدي الى تبلور الخاثرة في الدم بـ7%.
كما توصل العلماء الى ان التغيرات في النظام الغذائي تسفر عن افراز
الكليتين كمية كبيرة من بروتين "الرينين" وهرمون "الألدوستيرون" الذي له
علاقة بزيادة ضغط الدم. ويقول نيلس غراودال المشرف على الدراسة ان "مستوى
الكولسترول المرتفع يزيد من خطر الموت بسبب انسداد الاوعية الاكليلية في
القلب".
وينصح الخبراء بالتخلي عن العادات الضارة كالتدخين والادمان على الكحول بدلا من الامتناع عن تناول الملح.
وأشار الخبير غراودال الى انه "لا وجود لأية اثباتات علمية تؤكد ان تقليل تناول الملح سيحسن الصحة".


بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الإثنين نوفمبر 21, 2011 5:12 pm


التدخين‏..‏ عادة تورث



الأسرة هي المنبع الأساسي لتعليم الطفل التدخين بهذه الكلمات بدأت د‏.‏
سهير لطفي أستاذ علم الاجتماع بالمركز القومي للبحوث ـ حديثها‏,‏ فإذا
كان الأم أو الأب مدخنين فأتوقع تلقائيا أن يكون أبناؤهم مثلهم لأنها
تعتمد أساسا علي التنشئة الإجتماعية











وعلي المثل الأعلي أوالقدوة للطفل تماما مثل أي سلوك آخر يتبعه الأب أو
الأم, و الطفل الذي يري أباه أو أمه كل يوم يدخن السيجارة مع فنجان القهوة,
فبالتأكيد سيألف هذا النموذج ويصبح مدخنا في المستقبل بالإضافة إلي كونه
مدخن سالبا طوال طفولته لأنه موجود في هذا المحيط. أما الأسر التي لا يدخن
بها الوالدان فقد نجد الابن يدخن إذا انضم إلي شلة كلها مدخنون أو من
خلال الأصدقاء في قصور الثقافة أو المدرسة أو النوادي وغيرها من أماكن
التجمع.
توضح د.سهير دورعدة جهات في التوعية بأضرار التدخين منها المدرسة من خلال
اشراك الأطفال والشباب في أنشطة تحث علي منع التدخين مثل مجلة الحائط أو
البحث عن مقالات من الانترنت أو مسرحيات أو البرلمان الصغير أو دورة كرة
قدم تحت شعار ضد التدخين, وكلها أنشطة مجاورة للعملية التعليمية ومكملة
لها, ولا ننسي بالطبع دور مجلس الآباء والإخصائي الاجتماعي. ويأتي بعدها
دور برامج الأطفال التي لابد أن توعي أيضا ولكن بأسلوب شيق ممتع وليس جافا
ومملا.
تؤكد د. سهير خطورة وسائل الاعلام ودورها في نشر عادة التدخين في الأفلام
والمسلسلات من خلال ربطها بالحالة النفسية للبطل وإظهارها علي أنها السبيل
للتنفيس عن الغضب والضيق, وتزيد هذه المشكلة مع الشخصيات التاريخية سواء
ثقافية أو سياسية أو اقتصادية حيث تكون السيجارة ملازمة للبطل أثناء
التفكير والابداع أوالغضب.. وقد يقول البعض هذه شخصية البطل الحقيقية فنرد
عليهم بأن هناك كثير من الأشياء سلبية أو ايجابية يتم التغاضي عنها في
الأحداث كما أنها لاتخل بالسياق الدرامي للعمل الفني, كما أن في وقتهم لم
يكن هناك وعي بأضرار التدخين القاتلة.
كلمة أخيرة توجهها أستاذة علم الاجتماع لكل أب وأم مدخن إذا كنتم مصرين
علي إيذاء واهدار صحتكم, فمن واجبكم حماية أولادكم علي الأقل والمحافظة علي
صحتهم بالامتناع الفوري عن التدخين داخل المنزل حتي لا يكونوا مدخنين
سلبيين منذ الصغر.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 6:35 am


هل يفيد الإنترفيرون فى حالات تليف الكبد؟






محمد يسأل: أنا عمرى 56 سنة ومصاب بالتهاب كبدى مزمن يوجد تليف بالكبد أخذت الإنترفيرون بواقع 3 حقن أسبوعيا لمدة 6 شهور مع كبسولات الريبافيرين، وأوصى الطبيب المعالج بعدم استكمال العلاج بالحقن لعدم جدواها، وكان ذلك عام 1998 هل ينفع مع حالتى المرضية العلاج الجديد الذى ذكرتموه، حيث أتعاطى الآن العلاج الآتى: 2 كبسولة يوميا فاركوفيت بعد الأكل + 3 قرص يوميا حمض الفوليك بعد الأكل +2 قرص يوميا سيلمارين + 3 قرص يوميا فيتامين ك؟

يجيب الدكتور هشام الخياط أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بمعهد تيودور بلهارس قائلا: هناك دواعى محددة لوقف الحقن منها وجود أعراض جانبية شديدة للحقن أو الأقراص تستدعى وقف الحقن مثل آلام شديدة بالعظام أو الجسم لا تحتمل ولا تتحسن مع المسكنات أو ارتفاع الحرارة أو الإصابة بالاكتئاب أو حدوث مشاكل بالقلب وحدوث مشاكل فى شبكية العين، بالإضافة إلى فقر دم شديد لا يستجيب لإعطاء الأثروبيوتين ونقص شديد فى كرات الدم البيضاء أو الصفائح الدموية أو لعدم الاستجابة للحقن عند تقييمها بالفحوصات الدورية مثل عدم انخفاض عد الفيروس بصورة ملحوظة "صفران من اليمين"، بعد الحقنة الثانية عشرة وعندئذ يجب على الطبيب المعالج وقف الحقن فورا لعدم الاستجابة، وفى بعض الأحيان يضطر الطبيب إلى وقف الحقن إذا استجاب المريض فى البداية ثم انتكس مرة أخرى، أو عند ارتفاع شديد فى وظائف الكبد وهذه هى دواعى وقف الحقن.

وننصح المريض بعدم انتظار الأدوية الجديدة لأن طرح هذا العلاج فى الأسواق سيأخذ سنوات ولا نعلم عما إذا كانت حالته سيحدث لها تدهور خلال هذه السنوات أم لا، وعليه فإننا ننصح المريض بأخذ حقن الإنترفيرون طويل المفعول مع أقراص الريبافيرين لأنه لم يأخذها من قبل، فقد تناول فقط الحقن قصيرة المفعول، ومن المعروف أن الحقن قصيرة المفعول تعطى استجابة أقل بكثير من الحقن طويلة المفعول، وعليه لابد من إعطائه فرصة أخرى لأخذ حقن طويلة المفعول مع الريبافيرين لأن نسب النجاح تقترب من 60% فى النوع الجينى الرابع، أما عن العلاج الذى يتناوله المريض حاليا فإنه لا يؤثر على الفيروس إطلاقا، وقد تم إعلان دراسة كبيرة أجريت فى جميع أرجاء العالم تم إعلانها فى المؤتمر الذى انعقد مؤخرا فى سان فرانسيسكو أن عقار السليمارين الذى يؤخذ بالفم لا يؤثر على الفيروس، كما أنه لا يؤثر بالصورة المثلى على تحسين حالة الكبد هذا عكس حقن السليبين الموجودة الآن فى ألمانيا والتى تحسن من وظائف الكبد وتخفض من عد الفيروس فى الدم ولا داعى لتناول فيتامين ك بهذه الجرعة، كما ننصحه بالعرض على استشارى متخصص فى الكبد لتقرير إمكانية أخذ الحقن من عدمه.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الأربعاء نوفمبر 23, 2011 5:53 am


عقار جديد يخفض السكر من النوع
الثاني إلي حدوده الطبيعية بالدم


أعلن مؤتمر علمي عقد بالقاهرة هذا الأسبوع عن طرح
دواء جديد لعلاج مرض السكر من النوع الثاني ينتمي لمجموعة دوائية تعتمد في
عملها علي تثبيط إنزيم بوتييز ثنائي فينايل‏-4,‏ المحطم لمجموعة جي إل
بي‏-1‏،










وهي
مجموعة أحماض دهنية مترابطة تحاكي عمل الجلوكاجون-1 في تحفيز البنكرياس
علي إفراز الانسولين, ويعمل استمرارها في عملها علي خفض مستوي السكر في
الدم, والعكس الصحيح.
وتختلف آلية عمل هذا العقار الجديد فيلداجليبيتين عن العلاجات الأخري
المستخدمة حاليا, كما يقول الدكتور فهمي أمارة أستاذ الأمراض الباطنة
والسكر بطب الأسكندرية, فبينما يمثل عقار الأنسولين علاجا تعويضيا لمن
يعانون من نقصه, ويقوم عمل عقار سالفونايل يوريا علي تحفيز البنكرياس علي
إفراز الانسولين, ويعمل عقاري ميتفورمين وجليتازون علي تقليل مقاومة أنسجة
الجسم لمفعول الانسولين, يعتمد عمل العقار الجديد علي تثبيط الإنزيم
المعوق لعمل المادة المحفزة علي زيادة إفراز الإنسولين, وتقليل مفعول
الجلوكاجون.
ويرجع إكتشافه ـ كما أوضح الدكتور إبراهيم الإبراشي أستاذ ورئيس مركز
السكر والغدد الصماء بقصر العيني ـ إلي الستينات من القرن الماضي عندما
إكتشف العلماء أن الجهاز الهضمي للإنسان يفرز أنواعا من الهرمونات لتحفيز
البنكرياس علي إفراز الانسولين, وأن هناك انخفاضا يحدث في مستوي وفاعلية
هذه الهرمونات عند مرضي السكر من النوع الثاني, مما قد يكون سببا في ارتفاع
مستوي السكر بالدم لديهم, ثم اكتشفوا فيما بعد أن هذا الانخفاض الحادث في
فاعلية هذه الهرمونات, يرجع إلي إنزيم داخلي في الجسم يسمي ثنائي فينايل
بروتييز4, وهكذا كانت هناك طفرة في استخدام هذه الهرمونات بطريق الحقن أو
في شكل مثبطات لعمل ذلك الإنزيم لعلاج مرضي السكر.
وينتمي العلاج الجديد الذي يؤخذ بطريق الفم علي جرعتين صباحا ومساءا
يوميا- كما يقول الدكتور شريف حافظ أستاذ الأمراض الباطنة والسكر بقصر
العيني- لمجموعة من العقاقير تمنع تكسير جي إل بي-1,( البيبتيدات المشابهة
للجلوكاجون-1) والتي تفرزها الأمعاء لتنشيط خلايا بيتا بالبنكرياس وحثها
علي إفراز الانسولين, وتقوم فكرته علي تثبيط عمل انزيم ثنائي فينايل
بروتييز4, مما يؤدي لتوفير الكميات اللازمة من الهرمون الداخلي المطلوب
لحفز البنكرياس علي افراز الانسولين اللازم للتعامل مع سكر الدم.
وعلي صعيد آخر, أوضح الدكتور خليفة محمود أستاذ الأمراض الباطنة والسكر
بوحدة التمثيل الغذائي بطب الأسكندرية أن العلماء اتفقوا علي امكانية منع
مضاعفات السكر عند التحكم في مستواه, وصولا للمستوي الطبيعي له بالدم, إلا
أن المشكلة التي قابلت الأطباء والمرضي في تحقيق هذا الهدف هي زيادة
معدلات انخفاض مستوي السكر كلما إقتربت من المستوي الطبيعي لها عند
الانسان العادي, لأن العقاقير المستخدمة حتي هذه اللحظة تعتبر سلاحا ذو
حدين, لأنها قد تؤدي لخفض مستوي السكردون المستوي العادي, ويصاحب ذلك
مضاعفات خطيرة, كما تؤدي معظم العقاقير المستخدمة لزيادة وزن الجسم, وهي
من العوامل الخطيرة التي تنعكس علي حالة القلب والشرايين, ولذلك كان
مطلوبا وجود مجموعة من العقاقير يمكنها تخفيض مستوي السكر بالدم فقط
للمستويات الطبيعية دون أن تؤدي لزيادة وزن الجسم, وهو ما يحققه العقار
الجديد.
ومن المعروف كما ذكر الدكتور محمد خطاب أستاذ ورئيس قسم الباطنة ورئيس
وحدة الأوعية الدموية بقصر العيني- أن هناك زيادة كبيرة في أعداد مرضي
السكر بدول العالم المختلفة وبينها مصر, وهناك إحتمال لمضاعفة أعداد المرضي
خلال العشرين سنة القادمة بسبب زيادة مستوي البدانة عند الأطفال الذين
انتشر بينهم وعلي غير المأوف النوع الثاني من السكر بسبب زيادة نسبة
البدانة والسمنة المفرطة بينهم, وبسبب النمط الغذائي السيئ الذي يمارسونه
بشكل يومي, مما أصبح يهددهم بالإصابة بنفس المضاعفات الخطيرة التي يعاني
منها الكبار مثل ارتفاع مستويات دهون الدم وضغط الدم وأمراض المفاصل
وغيرها, ويزيد الأمر سوءا جلوسهم المستمر أمام أجهزة الكمبيوتر وعدم
ممارستهم للرياضة, مما يجعلهم مؤهلين للإصابة بالنوع الثاني من السكر.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الخميس نوفمبر 24, 2011 7:10 am

وجبات تحافظ علي حيوية الذاكرة


تمثل
التغذية الصحية أحد الروافد المهمة لبناء ذاكرة جيدة‏,‏ وللتطور الذهني
والعصبي للإنسان‏,‏ فهناك عناصر غذائية مهمة يجب الحفاظ علي تناولها لبناء
جهاز عصبي جيد خاصة في مراحل النمو الاولي‏,‏ والتي تبدأ وهو جنين خلال
أشهر الحمل الاولي‏.‏





وتقول
الدكتورة داليا نبيل سالم استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة بطب عين
شمس إنه يجب علي الحامل أن تتناول أقراص حمض الفوليك لتكوين الجهاز
العصبي لدي الجنين. وفي مرحلة الطفولة يجب الاهتمام بتغذية الأطفال جيدا
من خلال تناول الأحماض الدهنية وأوميجا3 الموجودة في الأسماك, كذلك تناول
المكسرات التي تحتوي علي الأحماض الدهنية النافعة والمهمة لعمل خلايا المخ
وتطور الجهاز العصبي وكذلك مجموعة فيتامينات ب المركبة وعنصرا النياسين
والزنك الموجودان في اللحوم الحمراء والحبوب بأنواعها المختلفة وكذلك
المخبوزات.
وتضيف الدكتورة داليا الي العناصر الغذائية السابقة الفيتامينات المضادة
للأكسدة مثل فيتامينE وC وA لما لها من دور في الحفاظ علي الخلايا الدماغية
نشيطة تقاوم الشيخوخة والالتهابات, هذه الفيتامينات موجودة في الخضراوات
والفاكهة. وطبقا لدراسة دولية ثبت أن انخفاض مستوي فيتامينE في الدم
يصاحبه انخفاض في مستوي الذاكرة.
علي الجانب الآخر, فإنه ينصح بتجنب المواد السكرية والمواد الدسمة وعدم
الإكثار منها لما تسببه من ارتفاع سريع لسكر الدم يعقبه انخفاض مما يؤثر
سلبا علي التركيز والذاكرة بعكس المواد النشوية المعقدة الموجودة في الحبوب
والخبز والبطاطس والبليلة, والتي يؤدي تناولها الي ارتفاع تدريجي في سكر
الدم, فوجبة الإفطار مثلا المكونة من كوب حبوب أو بليلة بالحليب ومكسرات
أو شريحة من الخبز البلدي الغني بالقمح مع بيضة مثلا, تفيد جدا في الحفاظ
علي ذاكرة جيدة وتركيز طويل وثابت لفترة طويلة مما يسهم في الحفاظ علي
مستوي تركيز متصل وعال.
لذلك يجب الاهتمام بوجبة الإفطار بالنسبة للأطفال وطلبة المدارس
والجامعات, للحفاظ علي الأداء الذهني, مع أهمية تناول وجبة خفيفة صغيرة كل
ثلاث ساعات للحفاظ علي مستوي ثابت للسكر في الدم, مما يساعد علي زيادة
معدل التركيز ويؤجل تدهور الذاكرة علي المدي البعيد.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الجمعة نوفمبر 25, 2011 6:49 am

الشـــتاء ليــس موســــما للمضـادات الحيــوية


جميع
الأطفال يتعرضون باستمرار لمسببات الامراض‏,‏ مثل البكتيريا والفطريات‏,‏
والفيروسات والطفيليات ولكن هذا لا يعني أنهم سوف يصابون بالمرض‏.‏
فاتباع نظام حياة سليم يوفر مناعة قوية للطفل لمقاومة المرض‏.‏










لكن بعض
الامهات لا يكدن يكتشفن حدوث ارتفاع حتي ولو طفيف في درجة حرارة الطفل او
التهاب او اي مرض او الم حتي يقدمن له المضادات الحيويه باسراف ظانين انهن
بذلك يضمن له شفاء اسرع والحقيقة ان هذا الاعتقاد خاطئ وقد يقود الطفل
الي المزيد من المشكلات الصحيه والاضطرابات المناعيه كما يقول د. ايهاب
ابو الدهب أستاذ الكيمياء الحيوية المحاضر بجامعة المنصورة فرع دمياط
فالثابت والمفروض ان يعطي المضاد الحيوي للطفل بشروط ويتم الالتزام بتحديد
مواعيده والفترة الزمنية المحددة التي يجب عدم تجاوزها ويفضل ان تحتفظ
الام بمدونة تكتب فيها اسماء وفترات واسباب تناول المضادات الحيوية
المختلفة وملاحظاتها حول أية اثار أوأعراض جانبية لاي منها لمراجعتها مع
طبيب الطفل عند الحاجة ولتجنب تكرار تعريض الطفل لدواء قد يدفعه لرفض سائر
الادوية الضرورية والفعالة في فترات لاحقه من حياته.
وتظن الامهات غالبا ان الجراثيم والبكتريا هي السبب الوحيد للمرض وهذا ليس
صحيحا فالحقيقة ان الطفل يمرض عندما يصاب جهازه المناعي بالضعف ونقص
القدرة علي مكافحة العدوي وقد يكون المرض غير قابل للعلاج بالمضاد الحيوي
اذا كانت الاصابة جرثومية فيكون استخدام المضاد الحيوي اسرافا واضعافا
لجهاز الطفل المناعي بلا مبرر وقد يكون المرض مقاوما لمضاد حيوي معين تجهله
الام لذا يكون الطبيب هو افضل من يحدد نوع العلاج ويقرر اهمية وجدوي
تقديم المضاد الحيوي له.
وتكمن الخطورة في تكرار تناول الطفل للمضاد الحيوي بلا متابعه طبية ودون
حاجة مما يؤثر علي قوة وقدرة جهازه المناعي علي المدي الطويل الأمر الذي قد
يؤدي الي أمراض نقص المناعة الذاتية حيث تبدأ خلايا المناعة في الجسم في
مهاجمة الأنسجة الطبيعية كما لو كانت كائنات غريبة عن الجسم مما يعرض حياة
الطفل للخطر.ومن المعروف علميا ان بعض النظريات تعيد الاصابه باضطرابات
المناعة الذاتية الي فرط تنشيط لوظيفة الجهاز المناعي او زياده تحفيز
الجهاز المناعي من اجل تنظيم اليات الدفاع داخل الجسم مما يسبب الذئبة
الحمراء, والتصلب المتعدد, والتهاب المفاصل الي غير ذلك من الامراض وقد
يصاب الطفل بسرطان الخلايا الذي يحدث كثيرا في أجسامنا.لكنه لا يؤدي الي
المرض صعب العلاج إلا إذا كان نظام المناعة لدي الطفل لا يعمل بشكل صحيح,
اما اذا كان نظام المناعة لدينا يعمل بصورة صحيحة فسيقوم بقتل هذه الخلايا
أو استيعابها من قبل نظام دفاعنا قبل أن تبدأ في النمو وتهدد صحتنا,
والافضل من تقديم المضاد الحيوي بلا استشارة طبية هو اصطحاب الطفل الي
الطبيب وتركيز الام بصورة اكبر علي الاهتمام بتقديم غذاء متوازن للطفل,
والتركيز علي زيادة عدد ساعات نومه وتجنيبه الاجهاد وتقليل تعرضه للتوتر
والاحباط والحزن فكل ذلك ينشط الجسم ويجعله اقدر علي الدفاع عن نفسه ضد
المرض.
كما يجب التاكيد ان تكرار الاصابات المرضية وطول فترات تناول المضادات
الحيوية العشوائية يؤدي الي ضعف نظام المناعة وزيادة حالات العدوي, و فقدان
الدفاعات الداخلية للجسم.
كما يؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية في الأطفال الي تاخر التطور
الطبيعي لجهاز المناعة بصورة سليمة و لتناقص البكتيريا المفيدة في
الأمعاء فتختلف البيئة الطبيعية التي كونها الله لهضم البروتينات جزئيا
فتسبب مشكلات في الجهازين الهضمي والمناعي للطفل وظهور بعض نوعيات
الحساسية الغذائية وقد اظهرت الدرسات الغربيه الحديثة انخفاضا في اعداد
الاطفال الذين يولدون ولديهم بكتريا معدية سليمة بسبب الافراط في استخدام
المضدات الحيوية من قبل الامهات وذلك علي الرغم من ان استخدام الغرب
للمضادات الحيوية يتراوح ما بين10 وعشرين مرة للصغار وحتي سن العشرين.
وقد اشارت الابحاث الحديثة ايضا الي احتمال وجود علاقة بين السمنة وعدد من
الامراض المزمن والاكثار من تناول المضادات الحيوية خاصة عند النساء.
يبقي ان نشير الي ضروره قيام كل ام بتجنب العوامل التي تضعف جهاز المناعة
وتشمل سوء التغذية, وتلوث الهواء والمياه والمواد الغذائية وأنماط الحياة
غير الصحية والتعرض للبيئات غير الملائمة التي قد تحتوي علي معادن سامة
اوالمواد الكيميائية اوالسموم البيولوجية( مثل عفن البقول والبصل السام)
وتجنب تعريض الطفل للمواقف السلبية التي تسبب توتره وتقلل قدرات جهازه
المناعي خاصة في الشتاء.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في السبت نوفمبر 26, 2011 7:41 am

الكيوي تتفوق علي التفاح في خفض ضغط الدم
تناول تفاحة يوميا قد يبقيك بعيدا عن الطبيب لكن تناول ثلاث ثمرات من
فاكهة الكيوي قد يخفض ضغط الدم‏,‏ فقد توصلت دراسة في الاجتماع العلمي
لجمعية القلب الأمريكية في اورلاندو إلي ان تناول ثمرة الكيوي الخضراء
اللاذعة المذاق ثلاث مرات يوميا ارتبط بانخفاض ضغط الدم‏.‏





وارتفاع
ضغط الدم من عوامل الخطر في امراض القلب التي لا تزال السبب الأول للوفاة
في العالم, وشملت الدراسة التي استمرت ثمانية أسابيع تحت اشراف ميت سفندسن
من مستشفي جامعة أوسلو في النرويج118 شخصا متوسط اعمارهم55 عاما يعانون
من ارتفاع بسيط في ضغط الدم.
فقد أضافت مجموعة من المرضي ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي لنظامها الغذائي
اليومي, في حين أضافت المجموعة الأخري تفاحة يوميا, وتحتوي فاكهة الكيوي
علي مادة اللوتين المضادة للأكسدة.
وبعد ثمانية أسابيع وجد الباحثون أن ضغط الدم الانقباضي الرقم الأعلي في
قراءة ضغط الدم لدي المجموعة التي تتناول الكيوي أقل علي مدي24 ساعة
بمقدار3.6 ملليمتر زئبقي عن المجموعة التي تتناول التفاح.
وقال الباحثون إن ضغط الدم الانبساطي كان أيضا أقل في مجموعة الكيوي, لكن
هذا الارتباط بتلك الثمرة لم يكن واضحا. وأوصي الباحثون بتأكيد هذه
النتائج بدراسة أكبر.
وربما كان الشيء الأكثر إثارة للدهشة بشأن دراسة فاكهة الكيوي انها أجريت في النرويج وليس في نيوزيلندا بلاد الكيوي.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الأحد نوفمبر 27, 2011 7:13 am

نقص الفيتامينات وراء الإصابة بالصمم


كشفت نتائج دراسة جديدة اجريت اخيرا بالمركز القومي للبحوث علي مرض الصمم
الوراثي في الأطفال أن نقص بعض الفيتامينات عند هؤلاء الأطفال اهمها
فيتامينا‏C‏ و‏E‏ واحيانا زيادة نسبة الدهون في الطعام خاصة الدهون
الحيوانية‏.








تكون اسبابا مباشرة للحالة المرضية. وان اعطاء هذه الفيتامينات المضادة
للأكسدة لهؤلاء الأطفال يؤدي إلي تحسن ملحوظ في حالتهم, خاصة أن النتائج
ايضا أظهرت ارتباطا بين الحالة المرضية وزيادة الأكسجين الحر المتفاعل,
يؤدي إلي تأثر الحالة المرضية وزيادة تلف أنسجة الأذن. ويشير د.عادل عاشور
أستاذ.طب الأطفال والوراثة بالمركز إلي أن الهدف من الدراسة كان تقييم
فعالية نوعين من طرق العلاج ومدي تأثيرهما في منع ضعف السمع وهما مضادات
الأكسدة المتمثلة في فيتاميني(E وC) والغذاء منخفض الدهون وتحديد ما إذا
كان يمكن ان يؤدي الي تحسين درجة فقدان السمع من خلال الأضرار المتسببة من
زيادة الأكسدة. وقد أجريت الدراسة علي(54) علي مجموعتين الأولي تلقوا
فيتــاميني(E وC) لمدة شهرين وباقي المرضي تلقوا أغذية منخفضة الدهون( بدون
الدهون الحيوانية) لمدة شهرين أيضا. وقد تم إجراء القياسات السمعية
والإكلينيكية المختلفة قبل وبعد مدة التجربة بالاضافة الي نسبة بعض المعادن
الضرورية( الزنك ـ النحاس ـ الكالسيوم ـ الفوسفور ـ الماغنسيوم ـ الحديد)
في دم هؤلاء الأطفال, ومضادات الأكسدة من فيتاميناتA وCوE والبيتاكاروتين
وكذلك نسبة الدهون كمؤشر لحدوث اكسدة, ويؤكد عادل عاشور ان نتائج الدراسة
اكدت أهمية تدعيم غذاء الأطفال بالفيتامينات ومضادات الأكسدة لدورها
المهم في مقاومة الصمم وتلف الأنسجة السمعية, كما أوضحت وجود علاقة مباشرة
بين انخفاض نسبة الدهون الحيوانية في الطعام وتحسن حالات فقد السمع عن
طريق تقليل الأكسجين وتقليل عوامل الأكسدة ومن أهمها زيادة الدهون
الحيوانية التي تساعد علي زيادة تكوين الليبدبيروكسيد.


بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الإثنين نوفمبر 28, 2011 6:06 am



حواء صداعها نصفي



الصداع أنواع كثيرة‏..‏ قد يرتبط بارتفاع الضغط أو التهاب الجيوب الأنفية
أو التوتر وغيرها من الأنواع‏,‏ ولكن الأكثر شيوعا عند السيدات هو الصداع
النصفي‏.






كما يوضح د. أحمد عيسي أستاذ جراحة المخ والأعصاب, بكلية طب قصر العيني
وعادة ما يأتي للسيدات في بداية العقد الثاني من العمر أي عند سن العشرين,
ويصل قمته عند سن الثلاثين وبعدها يقل تدريجيا حتي ينتهي تماما في مرحلة
من الأربعين إلي خمسين سنة. ويؤكد أنه لا يوجد سبب طبي معروف للصداع
النصفي, إنما هناك نظريات كثيرة جدا ولها قدر كبير من القيمة العلمية تقول
إن الصداع النصفي مرتبط بنوع من الحساسية تحدث في الأوعية الدموية
لهرمونات السيدات وهو ما يجعله غالبا عندهن عن الرجال, ولاحظ الأطباء أنه
يصيب السيدات اللاتي ينشدن الكمال في كل شئ ويهتممن بأدق التفاصيل في
الأناقة والنظافة والسلوكيات وغيرها. وعن كيفية حدوث الصداع النصفي, يوضح
د. أحمد أنه يحدث نتيجة سلسلة من الانقباضات والانبساطات في شرايين فروة
الرأس سواء في الجانب الأيمن أو الأيسر, ويكون عنيفا جدا في كثير من
الأحيان ويبدأ بخبطات كخبط المطرقة يستمر لدقائق ويعقبها صداع شديد من
ساعة إلي ثلاث ساعات, ثم يقل تدريجيآ حتي يتلاشي. وهي نوبات لا ترتبط علي
الاطلاق بفترات الدورة الشهرية إنما هي لأسباب فجائية غير معروفة, وأحيانآ
نلاحظ ارتباطها عند بعض السيدات بفترة موسمية معينة كالربيع أو الخريف,
وقد يأتي الصداع علي شكل نوبات متكررة لعدة أيام ثم يختفي. ويحذر د. أحمد
عيسي من تشابه الصداع النصفي مع أمراض أخري مثل التهاب العصب الخامس حيث
أن العصب الخامس هو المسئول عن الاحساس في الوجه, وقد يحدث به التهاب سواء
في الجانب الأيمن أو الأيسر وينتج عنه نوبات من الآلام المبرحة في أغلب
الأحيان أقصي في شدتها من الصداع النصفي. ويمكن التفرقة بينهم حيث أن هذا
الالتهاب أشبه بلمس الكهرباء ومدته لا تتعدي دقيقة إلي ثلاث دقائق, ويصيب
من هم فوق سن الخمسين والمادة الفعالة في علاجه تختلف عن الصداع النصفي.
ويضيف أن كليهما معا يشكلا90% من حالات الصداع, ويتبقي حالات نادرة نتيجة
أمراض خطيرة في المخ أو حالات الارهاق والتوتر قلة النوم والتي قد تستمر
لعدة أيام ولكنها غير متكررة.
وما يؤكده الأطباء أن مريضة الصداع النصفي لها دور في العلاج من خلال
التنبؤ بالنوبة عند ظهور الخبطات الأولي البسيطة, فمع أول انذار يجب عليها
أن تلتزم الهدوء والجلوس في الظلام مع شرب فنجان من القهوة ثم تنتظر
قليلا, إذا استمر الصداع تبدأ في تناول الأدوية المخصصة لهذه الحالات, حيث
أن المسكنات التقليدية لا تجدي في أغلب الأحيان. وتحتوي أدوية الصداع
النصفي علي مادة( الأرجوت) وهي المكون الرئيسي لها وتعمل علي إبقاء
الأوعية الدموية منقبضة فتمنع حدوث النوبة.وينصح بعدم الإفراط في تناول
هذه الأدوية وأخذها بشكل وقائي أو روتيني, لأنها مضرة علي المدي الطويل
وتسبب مضاعفات كثيرة.



بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الثلاثاء نوفمبر 29, 2011 5:18 am

ثبت خطأ ما يشاع من
أن الصغار في مأمن من مشاكل الأسنان‏,‏ وأن الأسنان اللبنية تتغير فالعكس
هو الصحيح لذا يجب علي الأم تهيئة طفلها لفكرة زيارة عيادة طبيب الأسنان
تدريجيا‏,‏ ويؤكد د‏.‏إيمن فايز طبيب جراحة الفم والأسنان بجامعة القاهرة.





أن
المرحلة العمرية من 3-4 سنوات هي أفضل مرحلة يبدأ الوالدان باصطحاب طفلهما
إلي عيادة طبيب الاسنان حتي وإن لم يكن في اسنان الطفل ظاهريا ما يدعو
إلي القلق, ففائدة تلك الزيارة تعود الطفل علي أجواء العيادة فما بها من
أجهزة وآلات تجعل الخوف يدب حتي في نفوس الكبار فما بالنا بطفل صغير, و
هذه الزيارة الاستباقية اذا جاز التعبير أفضل من الذهاب عند وجود ضرورة
ملحة لاستشارة طبيب الاسنان مثل تسوس يستلزم علاجا سريعا, وفي هذه الحالة
تكون معاناة الطفل مضاعفة ما بين ألم الأسنان ورهبة العيادة وما بها من
تجهيزات وهو ما قد يؤدي الي عقدة حقيقية تستمر مدي الحياة. وترجع أهمية
الذهاب للطبيب في هذه السن المبكرة إلي أن الاسنان اللبنية عرضة للتسويس
بسبب الرضاعة الصناعية البيبرون التي تصيب نسبة كبيرة من الأطفال الصغار.
ولتعدي طفلك لزيارة طبيب الأسنان عليك بشرح ما ينتظره في العيادة دون
مبالغة ودون اعطائه تفاصيل كثيرة تشعره بالخوف والرهبة, مثلا قولي له: هناك
طبيب يلبس بالطو أبيض مثل كل الأطباء, سيري أسنانك ليتأكد من أنها تنمو
جيدآ وانه سوف يستخدم بعض الأجهزة ليخلصه من الألم ولا مانع من أن تفهميه
أنه سوف يعطي حقنة بنج وأنه لن يشعر سوي بشكة بسيطة أما صوت الأجهزة فهو
مجرد صوت لا ينذر بأي ألم. أما الأهم من كل ذلك فهو تفادي التعبير عن خوفك
من طبيب الأسنان أمام طفلك, وأحرصي أيضا علي عدم التهديد بالذهاب للطبيب
كنوع من العقوبة أو التهديد بأخذ حقنة للحد من شقاوته لأن مثل هذه
التهديدات تترك أثرآ سلبيآ يصعب التغلب عليه
ويضيف د.أيمن أن استشارة طفلك لطبيب الاسنان للمرة الأولي لابد أن تتم
بدون ضغوط لأن فائدتها المعنوية كبيرة حيث تسهم في طمأنة الطفل وإشعاره بأن
الأمر سهل وغير معقد, وعادات الطفل الغذائية هي أول ما يتحدث عنه الطبيب
الذي قد يجد الفرصة لكي يحذر من الأكل بين الوجبات وتناول الحلوي والسكر
الذي قد يؤدي إلي التسوس.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الأربعاء نوفمبر 30, 2011 8:17 am

اول مدرسة علمية للحفريات الفقارية بالمنصورة


علي
الرغم من امتلاك مصر لأعظم ثروة من الحفريات الفقارية كالديناصورات
والحيتان والأسماك والأحياء البحرية والبرية الأخري التي عاشت علي أرض مصر
وداخل مياهها منذ عشرات الملايين من السنين إلا أن تلك الثروة المتفردة
والمتميزة لم تحظ بالاهتمام العلمي الكافي من الجامعات أو الحكومة‏,‏





لا من
ناحية المحافظة عليها أو إنشاء مركز أو مدرسة علمية متخصصة تتولي تحفيز
الباحثين علي الدراسات العليا بها.
اكتمال بناء تلك المدرسة يأتي في حصول أول ثلاثة باحثين مصريين علي درجة
الدكتوراه في الحفريات الفقارية, فلم يسبق أن حصل أي باحث مصري علي تلك
الدرجة العلمية سوي الراحل الدكتور يوسف شوقي في خمسينيات القرن الماضي,
وفي إضافة هائلة لجامعة المنصورة تحتل بها الريادة في هذا المجال سجلت
باسمها أول شهادتي دكتوراه في تخصص الحفريات الفقارية بحصول الباحثين هشام
سلام والذي حصل عليها من جامعة اكسفورد بانجلترا ليصبح ثاني مصري يحصل
عليها من الخارج, والثانية إيناس عبد الهادي وهي ثاني باحث مصري تحصل علي
الدكتوراه في هذا التخصص من الجامعات المصرية علي مر التاريخ الذي سجل باسم
الباحث محمد سامح مدير إدارة الحفريات والجيولوجيا بجهاز شئون البيئة
كأول مصري يحصل علي الدكتوراه في هذا التخصص النادر من جامعة الزقازيق
التي سجل لها التاريخ السبق كأول جامعة مصرية تنال هذا الشرف.
وكما يقول الدكتور محمد عابد ـ أستاذ الجيولوجيا بجامعة المنصورة: مصر من
أغني دول العالم ثراء بالحفريات الفقارية خاصة الموجودة بالفيوم. ومنها
وادي الحيتان الذي يزخر بأكثر من005 حوت وتم إعلانه كمنطقة للتراث الطبيعي
العالمي لمنظمة اليونسكو, بل ويتميز بوجود أنواع متميزة ومتفردة من حفريات
الحيتان ومنها الباسليوسورس ثاني أطول حفرية حوت في العالم, كذلك الواحات
البحرية الزاخرة أيضا بواد شاسع لحفريات الديناصورات بأنواعها المختلفة,
وغير ذلك من حفريات الأسماك والأحياء الأخري, وكل تلك المقومات تجعل
التفكير في مضاعفة الاهتمام بهذا الفرع الهام من العلوم أمرا حتميا, ومن
هنا كانت جامعة المنصورة سباقة في الاهتمام بهذا التراث المتفرد, فخصصت
دراسة الحفريات الفقارية كمادة مستقلة بذاتها في قسم الجيولوجيا بكلية
العلوم, وهذا يضاعف من الاهتمام العلمي بها, كذلك تؤهل لوجود إخصائيين
مصريين فيها لأهميتها, وبالطبع سيفيد ذلك المجال البحثي والاستكشافي لمناطق
الحفريات ويثقل الخبرات المصرية.
وكأول باحث مصري يحصل علي الدكتوراه في هذا التخصص منذ أكثر من نصف قرن,
أو ثاني باحث يحصل عليها في تاريخ العلم المصري يقول الدكتور هشام سلام ـ
مدرس الحفريات الفقارية بعلوم المنصورة ومؤسس المركز: كان من المهم التفكير
في إنشاء مركز علمي متخصص للحفريات الفقارية في مصر, نظرا لتمتعها بثروة
هائلة من الحفريات الفقارية كالديناصورات بأنواعها المختلفة التي عاشت علي
أرض مصر منذ أكثر من09 مليون سنة بل ومائة مليون, أيضا الحيتان المتحفرة
منذ04 مليون سنة, والكثير من الأحياء الأخري التي عاشت منذ ملايين السنين,
كان ثمرة هذا الجهد العلمي وباكورة هذا النجاح هو إنشاء أول مركز
لاستكشاف وتوثيق الحفريات الفقارية بجامعة المنصورة(PVUM) وهو الأول من
نوعه في مصر والدول العربية بأثرها, وعلي الرغم من حداثة إنشائه حيث تأسس
العام الماضي إلا أنه وفي نفس العام حصل علي جائزة جمعية الأحافير الدولية
بأمريكا والمركز يقوم حاليا بالتعاون مع أشهر جهات عالمية في علم
الأحافير الفقارية وهي جامعات اوهايو و استوني بروك ومتحف دنفر بالولايات
المتحدة الأمريكية وجامعة اكسفورد الإنجليزية, ويهدف المركز إلي التوسع في
دراسة هذا التخصص في الدراسات العليا, وإقامة تعاون علمي مع العلماء
العالميين المتخصصين, وتدريب أجيال جديدة من علماء وباحثي مصر عن طريق
الرحلات الاستكشافية لمناطق الحفريات, وتزويد معامل الأبحاث بأحدث
التقنيات والخبرات في مجال معالجة الحفريات الفقارية من أجل استقبال
الطلاب والباحثين وأعضاء هيئة التدريس من داخل وخارج مصر لإجراء الدراسات
اللازمة وتوثيق الاستكشافات الجديدة وطرحها للجمهور بشكل علمي بسيط, كذلك
تزويد المدارس بجميع مراحلها بداية من الروضة ومرورا بالابتدائي والإعدادي
والثانوي بالمواد العلم

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الخميس ديسمبر 01, 2011 5:24 am

تناول الفيتامينات يقلل من مخاطر الولادة المبكرة

الخميس، 1 ديسمبر 2011 - 00:14
صورة أرشيفية

بيَّنت دراسة دنماركية حديثة أن السيدات اللاتى يتناولن
مجموعة فيتامينات بشكل منتظم طوال الوقت يكن أقل عرضة لمخاطر الولادة
المبكرة أو إنجاب أطفال ناقصى الوزن.

وشملت الدراسة وفق " العربية .نت " ما يقرب من 36 ألف سيدة حامل، تم سؤالهن
عن النظام الغذائى الذى يتبعنه وعن وزنهن والفيتامينات التى يتناولنها
بانتظام.


وبحثت هذه الدراسة فى استخدام الفيتامينات المتنوعة فى فترة حدوث الحمل،
أربعة أسابيع قبل آخر دورة شهرية، وثمانية أسابيع بعدها، وهى الفترة التى
لم تحظ بدراسات مستفيضة من قبل، ومن بين السيدات اللاتى تناولن مجموعة
الفيتامينات لفترة 8 أسابيع على الأقل كانت هناك 4.3% حالة ولادة مبكرة، أى
قبل 37 أسبوعاً، بينما السيدات اللاتى لم يتناولن هذه المكملات الغذائية
من الفيتامينات فقد زادت النسبة لتصل إلى 5.3%، كما ثبت أن تناول
الفيتامينات فى تلك الفترة يقلل من إنجاب أطفال ناقصى الوزن.


وظلت تلك النسب كما هى حتى بعد أخذ عوامل أخرى فى الاعتبار، مثل النظام
الغذائى المتبع والتدخين، ولكن عند السيدات فى أوزان طبيعية والأسباب ليست
واضحة، إلا أنها قد ترتبط بمشاكل امتصاص المواد المغذية، كما اقترحت
الباحثة "جانيت كاتوف" من جامعة بيتسبرج بأمريكا.


إلا أن الباحثة لم توص السيدات بالبدء فى تناول مجموعة فيتامينات عند
محاولة الحمل، أولاً لأن السيدات اللاتى يتناولن مثل هذه الفيتامينات
يتمتعن بصحة جيدة، وبهذا يصعب تحييد هذا العامل فى الدراسة، وثانياً: هناك
ندرة فى الدراسات التى قامت باختبار تأثير تناول تلك الفيتامينات على صحة
الأطفال.


وتعمل هذه الدراسة على تقوية هذه الصلة، إلا أنها لم تثبت أن تناول مجموعة
الفيتامينات يعد فكرة جيدة للسيدات اللاتى يخططن للحمل أو للحوامل منهن
بالفعل.


ونصح خبراء الصحة بأمريكا الأمهات بعدم تناول الفيتامينات بشكل منتظم
لاحتمال إحداث تأثير سيئ على الأجنة، إلا أنهم يوصون الأمهات بتناول طعام
غنى بحمض الفوليك الذى يعمل على تقليل مخاطر إصابة الجنين بعيوب خلقية.


وهناك اعتقاد بأن ضعف التغذية للسيدة يلعب دوراً فى حدوث تعقيدات الحمل مثل الولادة المبكرة وضعف معدلات نمو الجنين فى الرحم.


بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الجمعة ديسمبر 02, 2011 8:16 am


الآيس كريم مفيد لخفض الوزن وتقوية العظام


أكد
خبراء التغذية في بريطانيا‏,‏ أن الآيس كريم‏,‏ بعتبر جزءا مهما من برنامج
خفض الوزن الحمية الصحية لأنه يساعد علي إذابة الدهون المتراكمة‏,‏ من
خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن‏,‏ مكانها‏.‏





وأوضح
الباحثون في تقرير نشرته مجلة الصحة اليوم البريطانية, أن أنواع الحميات,
التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان, تحد من قدرة
الجسم علي حرق الشحوم, مفسرين أن عدم حصول الجسم علي الكمية الكافية من
الكالسيوم, يساعد الخلايا علي تخزين الدهون, وتكبير حجمها.
وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية,
يقلل الرغبة الملحة في الطعام, ويحقق الشعور بالشبع, ويضمن حصول الجسم علي
كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخري, موضحين أن معظم الأشخاص بين
العشرين والخمسين سنة لا يحصلون علي كفايتهم من الكالسيوم, التي تقدر
بألف ملليجرام يوميا, كما تحتاج النساء إلي حوالي1500 ملليجرام من
الكالسيوم يوميا, بعد تجاوزهن سن الخمسين, بهدف الوقاية من هشاشة العظام.
وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد علي اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار
أو الغداء أو العشاء, مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة
الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم, بحيث
لا تتجاوز السعرات الحرارية1500 سعر للنساء و2000 سعر بالنسبة للرجال,
بهدف إنقاص الوزن.
ولفت خبراء التغذية إلي أن للآيس كريم فوائد كثيرة, أهمها أنه يساعد علي
تقوية العظام, وحرق الدهون, وتخفيض ضغط الدم العالي, وزيادة النشاط العام
للجسم, كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون, إلي جانب دوره في تحسين
المزاج, وتقليل خطر الإصابة بالجلطات, وتقوية المناعة, ومنع تكون حصوات
الكلي.


بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في السبت ديسمبر 03, 2011 6:55 am

الألبومين من الأرز لعلاج مرضي تشمع الكبد


أعلن
باحثون من جامعة صينية أنهم تمكنوا من استخراج الألبومين‏,‏ وهو بروتين
بشري في الدم يستعمل طبيا لمعالجة الحروق أو أمراض الكبد‏,‏ من أرز معدل
جينيا‏.‏




وقد يمهد
هذا الاكتشاف الطريق لإنتاج الألبومين البشري الاصطناعي, وفق ما ذكره
العلماء في دراسة نشرتها المجلة الأمريكية بروسيدينجز أوف ذي ناشونال
أكاديمي أوف ساينس.
ويبلغ الطلب العالمي علي الألبومين البشري كل سنة500 طن وهناك نقص كبير في
هذا البروتين في السنوات الأخيرة, ولا يمكن الحصول علي الألبومين إلا من
خلال عمليات نقل الدم.
وبهدف استخراج هذا البروتين, قام العلماء أولا بتعديل حبوب من الأرز جينيا
كي تنتج كميات كبيرة من الألبومين. ثم فصلوا البروتين عن باقي الحبة, مما
سمح لهم باستخراج2.75 جرام من الألبومين من كيلوجرام واحد من الأرز.
وخلال مرحلة الاختبار, استعملوا الألبومين المستخرج من الأرز لمعالجة
فئران مصابة بتشمع كبدي فجاءت النتائج مشابهة لتلك المسجلة لدي البشر, علما
بأن الالبومين البشري غالبا ما يستعمل لمعالجة الأشخاص المصابين بتشمع
الكبد.
وشرح معدو الدراسة أنه عندما يستخرج هذا البروتين من الأرز المعدل جينيا
يكون مشابها للألبومين البشري من الناحية البنيوية والكيميائية, وأوضحوا أن
إنتاج كميات كبيرة من الألبومين من خلال الأرز يمكن أن يساهم في تلبية
الطلب العالمي المتزايد علي الألبومين البشري.
ولكن استعمال الأرز المعدل جينيا لإنتاج كميات كبيرة من الألبومين يثير
القلق بشأن المخاطر التي يطرحها علي البيئة, وبالتالي, من الضروري إجراء
مزيد من الأبحاث لتقييم آثار البروتين المستخرج من الأرز علي الحيوانات
والبشر قبل طرحه في الأسواق.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الأحد ديسمبر 04, 2011 5:46 am

التدمير يغتال حديقتي ترعة الخشاب وعزبة الورد‏!‏


لم
تكن البيئة وعناصرها الجميلة كالحدائق والمتنزهات أسعد حالا من غيرها‏,‏
فلم تسلم بعد الثورة من التعدي السافر من البلطجية وضاربي عرض الحائط
بالقوانين والأعراف ..




وحتي
تعاليم الدين الحنيف التي تحرم قطع الأشجار وتدعو الي زراعتها, فالحدائق
التي كانت ثمار الجهود الذاتية وتحتضن أشجارا تراثية عريقة هي الأكثر
تضررا, وإذا كان حي المعادي هو أشهر أحياء مصر من حيث ثرائه بزخم هائل من
أروع وأندر الأشجار, العالمية العتيقة, والتي قلما يوجد مثلها في أي منطقة
أخري, وكان حرص الجمعيات الأهلية علي المحافظة عليها طوال العقود الماضية
مضنيا, خاصة جمعية محبي الأشجار إلا ان معاناتها تضاعفت في الأشهر
القليلة الماضية, بعد ان طالت ايادي البلطجية وإحدي الشركات ومعهم بعض
قاطني قمة المناصب الرفيعة في المجتمع الطامعين في استغلال حالة الإنفلات
الأمني في تدمير الطبيعة لتحقيق مكاسب مادية من خلال هدم الفيلات ذات
الحدائق الجميلة وإقامة الأبراج مكانها, والطامة الكبري في هولاء الذين
قاموا بمذبحة اخري للأشجار ليزيد ماعانته منطقة المعادي والبساتين في ثلاثة
مواقع من تدمير للحدائق خاصة حديقتي ترعة الخشاب وعزبة الورد في ظل غياب
الأمن وتقاعس وزارة البيئة والحي إلا من محاضر, تسمن ولاتغني من جوع, امر
يندي له الجبين وعن تاريخ انشاء حديقتي ترعة الخشاب وعزبة الورد تقول
المهندسة أسماء الحلوجي عضو جمعية محبي الأشجار بالمعادي:ـ قد لايغيب عن
ذهن المواطن المصري ذلك المكان الرائع الذي ظهر فيه الفنان عبدالحليم حافظ
وهو يغني للفنانة ماجدة أغنيته الشهيرة ظلموه علي الكوبري الخشبي انه هو
نفس المكان الجميل الذي يعاني الانتهاكات الخطيرة الآن والمعروف بحديقة
الخشاب بالمعادي, فتلك الحديقة أعيد انشاؤها منذ منتصف الثمانينات بالجهود
الذاتية للجمعيات الأهلية والأهالي وعشاق الطبيعة والجمال, وهي تحتضن
أشجارا معمرة يربو عمرها علي المائة عام, مثل أشجار الكافور التي يزيد
عددها علي120 شجرة إضافة الي اشجارخف الجمل والبوتسيانا, كاسيا جولوكا
والجاكاراندا والفلفل الرفيع والعديد من الشجيرات الأخري مثل الهيبسكاس
والتفلة, والحديقة تمتد بامتداد المعادي بطول كيلو مترين وعرض20 مترا,
والآن تحاصرها أيادي التدمير والتخريب والإستغلال السلبي من كل اتجاه,
فشركة المياه بإشغالاتها بورت فدانا كاملا شونت فيه معداتها, وأدي ذلك الي
موت6 أشجار كافور وتعرض اعداد اخري للتلف والموت, كما قامت احدي الجمعيات
الدينية بقطع الكثير من الأشجار المعمرة, وليس من المعقول إزالة تلك
الأشجار بحجة زراعة بدل منها, فهذا غير مقبول بالنسبة للأشجار المعمرة
كتراث طبيعي وثروة لاتعوض, هذا بالاضافة للانتهاكات الاخري التي تعاني منها
الحديقة.
وعن الحديقة الثانية وهي عزبة الورد فتضيف المهندسة عفاف عصمت عضو الجمعية:
هذه الحديقة كانت في الأصل مقلبا ضخما وممتدا للقمامة يقع علي مساحة ثلاثة
أفدنة بالبساتين في منطقة معدمة شديدة الفقر والخدمات, وكان مرتعا
للخارجين علي القانون ومدمني المخدرات والأعمال المنافية للآداب والمجرمين,
وتضافرت الجهود الذاتية للجمعيات الأهلية والأهالي والشركات المحيطة
ورجال الأعمال وعشاق الطبيعة والجمال, واستغرق رفع القمامة وتطهير الموقع
وتأهيلة وزراعته اكثر من عامين, حتي تم افتتاحه عام2000 م, حديقة جميلة
تحتضن50 نوعا من الأشجار الرائعة مثل الجاكارندا واللانتانا كمارا والنخل
الملوكي والتيكوما والفيكس بينجامينا والكوريزيا والورد البلدي والبستاشيا
وغيرها, كما تم اقامة مسرح صغير داخل الحديقة, وأصبحت رئة جميلة للمنطقة,
وللأسف طالتها أيادي التدمير بعد الثورة من قبل البلطجية, فاغتالوا الخضرة
بالمباني وجعلوا منها مرعي للأغنام والماعز, لينال منها التدمير ايضا وعن
المخالفات القانونية يقول المهندس احمد الجندي رئيس مجلس ادارة جمعية
محبي اشجار المعادي: ـ ماحدث ويحدث لايخالف فقط القوانين الحاكمة
والقوانين البيئية بل الشرائع السماوية والأعراف الانسانية, فقانون
العقوبات المصري في مادته رقم367 تعاقب بالحبس مع الشغل كل من يقتلع شجرة
أونباتا, وكذلك قانون البيئة رقم4 لسنة1994 والمعدل بالقانون رقم9
لسنة2009 في مادته رقم27, ومع ذلك نجد احد الأشخاص يزيل16 شجرة معمرة
لاتقل اعمارها عن60 عاما تقع في حرم السكة الحديد بشارع250 بالمعادي
لإقامة مطعم وكافيتيريا, وما قام به اعضاء احدي الجمعيات بترعة الخشاب
بإزالة عدد من أشجار الكافور العتيقة التي لاتقدر بثمن, كذالك ازالة50
شجرة فيكس تمت زراعتها منذ10 سنوات, إضافة الي ماشهدته مناطق متفرقة من
المعادي من تجاوزات هدم للعديد من العقارات وتدمير ما بها من حدائق وأشجار
نادرة ومعمرة للاستفادة بمساحاتها لإقامة ابراج عليها, نعم قمنا بعمل
محاضر لدي الحي وأبلغنا وزارة وجهاز شئون البيئة ورئيس قسم التشجير شخصيا,
ولايبق لنا سوي الأمل ان تسارع الجهات المختصة المعنية باجراءات سريعة
ورادعة لعودة الحدائق المفقودة, قبل ان يأتي عليها الخارجين علي القانون
والبلطجية وإيقاف كل التجاوزات.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الجمعة ديسمبر 09, 2011 1:28 pm

دراسات:الامتناع عن تناول الملح أوالإفراط فيه يهدد الحياة


حذرت
دراسة كندية من الامتناع عن تناول الملح وحرمان الجسم من فوائده‏,‏ مؤكدة
أنه مادة أساسية لحياة الإنسان‏,‏ حيث كشفت أن امتناع مرضي القلب عن
تناول الملح قد يفاقم حالتهم‏.‏




فقد فحص
الدكتور مارتن أودونيل, الأستاذ المساعد في جامعة ماك ماستر بمدينة تورنتو
الكندية بيانات أكثر من28 ألف شخص يعانون من أمراض القلب أو من وجود خطر
مرتفع للإصابة بها, واكتشف أن نسبة كبيرة منهم كانت في الأساس تستهلك
كميات قليلة من الملح, حيث اتضح أن النسبة المتوسطة لكميات الملح
المستهلكة لدي الأشخاص الذين قام بمراجعة بياناتهم تصل إلي4.8 ملليجرام
يوميا, واتضح لديه أن خطر الوفاة بسبب مشاكل القلب يرتفع بنسبة9.7% لدي من
يستهلكون أكثر من7 ملليجرامات يوميا.
غير أن المفاجأة تمثلت في أن الأرقام أشارت إلي أن الذين تقتصر الكميات
التي يتناولونها من الملح علي ما بين2 و3 ملليجرامات يوميا يرتفع لديهم خطر
الوفاة بسبب مشاكل القلب بواقع8.0%
ورجح أودونيل أن جسم الإنسان- وبخلاف التقديرات القديمة- بحاجة إلي كميات
لا بأس بها من الملح, وأن خطر نقص تلك المادة في الجسم قد يعادل خطر
وجودها بشكل يفوق المعدلات المطلوبة.
يذكر أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكيةFDA تنصح بتناول ما لا يزيد عن2.3
ملليجرام من الملح يوميا, كما تدعو كبار السن والأطفال والمرضي إلي عدم
تناول أكثر من1.5 ملليجرام يوميا, في حين تؤكد منظمة الصحة العالمية ضرورة
ألا تزيد كميات الملح يوميا عن2 ملليجرام.
في حين, حذرت دراسة أمريكية من ان الافراط في تناول الملح والتقليل الشديد
من البوتاسيوم قد يزيدان من خطر الوفاة., وتتعارض النتائج التي توصل
اليها فريق من المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها مع دراسة
اثارت جدلا حادا نشرت نتائجها مؤخرا ولم تجد دليلا علي ان التقليل من
تناول الملح يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب والوفاة المبكرة.
وقال الدكتور توماس فارلي مدير الصحة لمدينة نيويورك والذي يقود حملة للحد
من الملح في المطاعم والاطعمة المعلبة بنسبة25% خلال خمس سنوات ما زال
الملح ضارا لكم.
ويتفق غالبية خبراء الصحة مع فارلي في أن تناول الملح بشكل مفرط غير مفيد
للصحة وان التقليل من الملح قد يقلل من ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد مخاطر
النوبات والسكتات القلبية.
وركزت دراسة المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها والتي نشرت
في دورية اركايفيز اوف انترنال مديسين علي بحث يظهر أن النظام الغذائي
الذي يقوم علي تناول الملح بنسبة عالية والبوتاسيوم بنسبة منخفضة محفوف
بالمخاطر.
وقال فارلي الذي كتب مقالا افتتاحيا عن الدراسة انها افضل دارسة حتي الآن للآثار طويلة الأجل للإفراط من تناول الملح.


بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في السبت ديسمبر 10, 2011 6:51 am

الزنجـبيل يحمــي الكــبد من التليــف


أكدت
دراسة حديثة بالمركز القومي للبحوث أن الزنجبيل يلعب دورا مهما في تحسين
وظائف الكبد وخفض نسبة التليف الكبدي‏,‏ ويعد الزنجبيل من الأعشاب
المعروفة للمصريين الذي يستخدم منذ آلاف السنين كبهار أو كمشروب يبعث علي
الدفء شتاء‏,‏




وتؤكد
الأبحاث فائدة الزنجبيل كطارد للغازات, و موسع للأوعية الدموية, وفي علاج
آلام الحيض, والصداع, والتوتر النفسي, والقولون العصبي, وكذلك في الحد من
مشاكل النزلات الشعبية وأزمات الربو.
أجري الدراسة كل من الدكاترة منال عبد العزيز أستاذ مساعد بقسم الكيمياء
العلاجية بالمركز, وأسماء فتحي أستاذ مساعد بنفس القسم ومنال شبانة بقسم
كيمياء وتصنيف النباتات, وذلك بالتعاون مع الدكتور طارق مطاوع بكلية
الصيدلة جامعة القاهرة, والدكتورة ريم هاشم كلية الصيدلة جامعة بني سويف,
وتم من خلال الدراسة تقييم مستخلصات مختلفة من ريزومات نبات الزنجبيل ضد
التليف الكبدي الذي تم إصابة الفئران به معمليا بواسطة رابع كلوريد الكربون
وذلك من خلال قياس مضادات الأكسدة وتقدير إنزيمات مميزة لعضيات الخلية
الكبدية وكذلك إنزيمات وظائف الكبد بالإضافة إلي القياسات المميزة للحصوات.
وأشارت الدكتورة منال عبد العزيز إلي أنه تم تقدير الصورة
الهيستوباثولوجية للكبد وحجم التليف الكبدي وأظهر العلاج بمستخلصات
الزنجبيل تحسنا ملحوظا في وظائف الكبد وخفض نسبة التليف ويتم حاليا إجراء
المزيد من الدراسات للتعرف علي المواد الفعالة بالزنجبيل التي تلعب هذا
الدور في العلاج الفعال لأمراض الكبد.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الإثنين ديسمبر 12, 2011 6:47 am





الضحك‏..‏ أسلوب للدفاع عن النفس


هل
صادفك وحدث أنك كنت توجهين الكلام بجدية لأحد الأشخاص‏,‏ وفي مناقشة حامية
أو جادة ومباشرة‏..‏ ووجدته يدخل خلال حوارك الهادف في حالة من الضحك
الهيستري لدرجة أن ينقلب علي ظهره من كثرة الضحك‏, ولم يعط كلامك الجاد أي
نوع من الاهتمام.




في
الواقع رد الفعل هذا لا يعني السخرية منك ولكنه كما تؤكد د. نادية أبو
سكينة الأستاذ بكلية التربية جامعة طنطا: أنه إسلوب للدفاع عن النفس أو
الاستخفاف بالموضوع الذي تتحدثين فيه فالضحك كما يعرفه العلماء: هو أحد أهم
أساليب المواجهة التي يستعين بها الانسان في التغلب علي بعض آلامه
النفسية الخاصة, كما أنها أحد الطرق التي يستعين بها الأشخاص في مواجهة
المشاكل السياسية والإقتصادية
ومؤخرا تم تأسيس العديد من أندية الضحك في أماكن عدة من العالم, وظهرت كتب
عديدة في السنوات الأخيرة تبعث البهجة في نفوس قارئيها مثل الضحك خير
دواء والعلاج بالضحك والفكاهة من اجل الشفاء وغيرها.. وقد خصصت قنوات
بكاملها للضحك يشاهدها كثير من الناس بعد العودة من اعمالهم للترويح عن
أنفسهم, ولجأت شركات الطيران إلي الاستعانة ببعض المهرجين للترويح عن
الركاب وإضحاكهم ومساعدتهم في التغلب عليمخاوفهم في اثناء رحلات الطيران,
وقام بعض من الأطباء المتخصصين بإتباع أسلوب العلاج الجماعي للمصابين
بالإنهيار العصبي وذلك بتشكيل مجموعات للضحك هدفها مساعدة هؤلاء المرضي
علي تجاوز آلامهم النفسية, وشهدت مدينة بال السويسرية مؤخرا مؤتمرا عالميا
متخصصا يؤكد أهمية الفكاهة في العلاج النفسي, وذلك بعد أن أثبتت الدراسات
أن الضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ مسئولة عن إشعار جسم الإنسان
بالرضا فيما يعرف بالمكافأة فالطرفة والنكتة والفكاهة هي بمثابة مساحات
للراحة النفسية, ويؤكد العديد من الأطباء والعلماء أن الضحك لايفيد في
مواجهة الضغط النفسي للإنسان فقط, بل يعمل أيضا علي تنشيط الجهاز المناعي
والحد من أمراض الشيخوخة, والتقليل من إحتمالات الإصابة بالأزمات القلبية
وتحسين الوضع النفسي والجسمي للإنسان بشكل عام مما يجعله أكثر تفاؤلا
وأكثر إقبالا علي العمل والحياة, وأخيرا تؤكد دراسة الدكتورة نادية أبو
سكينة أن للفكاهة والضحك فوائدها في تربية الأطفال وتعليمهم وكذلك
علاقتهما بالسلوك السياسي والتذوق الفني.




بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الثلاثاء ديسمبر 13, 2011 7:48 am

رشاقتك بالكوسة والقرنبيط




الرشاقة حلم كل امرأة‏,‏ وممارسة الرياضة من أهم الوسائل التي تلجأ اليها
لتحقيق هذا الحلم‏,‏ ولكن مع ممارسة الرياضة لابد من غذاء متكامل يحتوي
علي السوائل لتعويض الجسم مايفقده أثناء ممارسة الرياضة والفيتامينات
والمعادن اللازمة للأداء العقلي والبدني‏,‏ وتأتي الخضراوات.





والفواكه الطازجة في مقدمة الأغذية التي تمد الجسم بهذه العناصر. كما
تقول د.عزة عبدالكريم الجزار أستاذ مساعد التغذية بمركز البحوث الزراعية,
لأنها غنية بالماء الذي يحتوي علي العديد من المعادن كما أنها قلوية لذا
فهي تحد من تراكم حامض اللبنيك الذي يتسبب في الإصابة بالتيبس أو الإحساس
بآلام في الجسم, وتحتوي الخضر والفاكهة علي الكثير من الفيتامينات أهمها
فيتامين ج وهـ غير أن كمية الطعام المهضوم القليلة لاتعمل بمفردها إذ
يلزمها إضافات متنوعة حتي تأتي بالنتيجة المطلوبة. وهنا تنصح د. عزة
بالحصول علي الفيتامينات والمعادن الأساسية بتناول كل أنواع الفواكه
والخضروات وأهمها:
1ــ الكوسة التي تعد خزان ماء لتركيبها المتميز الذي يجعلها أفضل خضروات
الصيف, لما تحتويه من ماء ومعادن ومواد تعويضية, ولاشك في وجود الفيتامينات
بها مثل باقي الخضراوات وبكميات مناسبة, وهي تحتوي علي الألياف بوفرة,
وبخاصة عندما يكتمل نمو الثمرة, لكنها لاتحتوي علي مكونات مانحة للطاقة.
والشحوم بها قليلة جدا, وبناء علي ذلك فإن الكوسة لاتعطي سوي51 سعرا حراريا لكل001 جرام,
2ـ البسلة:
التي تتميز بمنح الطاقة للجسم, لما بها من سكر وألياف وبروتينات, لذلك
تكفي كمية لاتتجاوز051 جراما من البسلة لإشباع الشخص, وثمة فائدة أخري
للبسلة وهي أنها ترفع نسبة السكريات في الدم,
وأنها مصدر جيد للبروتينات النباتية والألياف التي تساعد علي تنبيه
الأمعاء وتقاوم الإمساك, كما أنها لاتخلو من الفيتامينات, لاحتوائها علي
فيتامين( ب و ج).
3ــ القرنبيط يحافظ علي رشاقة الجسم).
فإذا كنت تسعين إلي تناول طعام يجنبك زيادة الوزن, فلا تنسي القرنبيط, لأن
الجزء منه الذي يزن052 جراما يمنح الجسم سعرات حرارية أقل من05 سعرا, وهو
من الخضروات الرطبة التي تمنح من يتناولها إحساسا بالإمتلاء( الشبع) لأن
به نسبة كبيرة من الألياف, ويحتوي علي فيتامينات( ج) و01% مما يحتاج إليه
الجسم من فيتامين( ب)
4ـــ الفوصوليا الخضراء الطازجة تعد صديقة للصغار
بفضل ما تمنحه للجسم من طاقة, فهي تعمل علي تنويع قائمة الطعام دون التعرض
للبدانة,002 جرام من الفاصوليا الخضراء لاتعطي أكثر من06 سعرا حراريا,
وبالنسبة للصغار تفضل الفاصوليا الخضراء الرفيعة التي لم تكتمل أليافها,
أما الاشخاص ذوي الأمعاء الحساسة فعليهم تجنب تناول الفاصوليا ذات الحبوب
المكتملة.
5 ــ الفراولة( نجم فاكهة الصيف)
حيث تعتبر الفراولة أفضل فاكهة ملطفة, وذلك بفضل إحتوائها علي قدر كبير من الماء, وكميات متوازنة من السكريات والأحماض العضوية.
وهي لاتمنح طاقة كبيرة, إنما تحتوي علي كمية ليست بالقليلة من المعادن
وكمية من فيتامين( ج) وتكفي كمية منها حوالي051 جراما لتغطية حاجة الجسم من
هذا الفيتامين,
6 ـــ الطماطم(واقية هاضمة):
بالرغم من أن الطماطم لاتمنح الجسم طاقة كبيرة إلا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن,
فهي تمد الجسم بالكالسيوم والماغنيسيوم والزنك وفيتامين ج, هـ وكذلك حمض الفوليك.
كما أنها فاتحة للشهية, ومذاقها قليل الحموضة وأثبتت أبحاث عديدة قدرة
الطماطم علي الوقاية من السرطان, وذلك عندما يتناول الشخص منها بإنتظام
قدرا كافيا.
7 ــ الكريز(مدر جيد للبول):
8ــ المشمش( فاكهة الرياضيين):
فالمشمش: سواء طازجا أو مجففا يعتبر مصدرا معروفا لفيتامين( أ) أو
الكاروتين الذي يتحول في الجسم إلي فيتامين( أ) وهذه الفاكهة تحتوي أيضا
علي كمية كافية من البوتاسيوم والحديد والنحاس والماغنيسيوم والمعادن
اللازمة للرياضيين. ومن يتناول المشمشتام النضج, يضمن عملية هضم سليمة.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الأربعاء ديسمبر 14, 2011 9:30 am

تصيب كثير من السيدات‏..‏ والمراهقات
إضطرابات التغذية


كل
شيء يزيد عن حده‏..‏ ينقلب لضده هذا المثل الشعبي ينطبق علي بعض السيدات و
الفتيات اللاتي يخضعن لنظام غذائي قاسي جدا ورجيم حرماني يستمر طول
العمر‏,‏




ويتبعن
أنواع من الرياضات القاسية في نفس الوقت حتي يحتفظن بأوزان لا تتناسب
وأعمارهن مما يعرضهن لمخاطر تصل الي حد الموت.
و يؤكد د. محمد السيد عبد الرحمن أستاذ الصحة النفسية جامعة الزقازيق..
أنه في رحلة البحث عن الرشاقة تتعرض كثير من السيدات.. والفتيات خاصة في
مرحلة المراهقة لكثير من الضغوط الإجتماعية التي تتعلق بأهمية المظهر
والشكل, المقترنة بالنحافة المبالغ فيها والغير واقعية التي تقدمها
الفضائيات من خلال نجمات السنيما والفيديو كليب, فإذا عجزن عن تحمل كل هذه
الضغوط, أصابهن الكثير من الإضطرابات من بينها الإصابة بإضطراب الطعام,
فالمرأة- أو الفتاة- التي تعاني من مرض رفض تناول الطعام أو الأنوريكسيا
وهي كلمة يونانية معناها فقدان الشهية أو مرض النحافة الشديدة, تقوم بتجويع
نفسها وإنقاص وزنها بدرجة كبيرة, ويصبح هاجسها الوحيد قلة الآكل
والنحافة, وتستمر في إتباع رجيم قاسي لسنوات طويلة من عمرها, لإعتقادها
الخاطيء أن الشيء الوحيد والأهم في حياتها هو نحافة جسمها, لذا تحاول
الهروب من الطعام, حتي عندما يصل وزنها لأقل من معدل الوزن الطبيعي مهما
كانت الطريقة وبأي ثمن, فتلجأ إلي تجويع نفسها سواء بتناولها للعقاقير
التي تؤدي إلي النحافة, أو بممارسة الرياضة القاسية مع إمتناعها عن تناول
الطعام بشكل مبالغ فيه شبه نهائي- مما يعرضها لمخاطر صحية خطيرة, فمن
المعروف أن مرض فقدان الشهية أو إضطراب الطعام يحمل مضاعفات كثيرة
للمريضات به تصل إلي حد الوفاة, حيث تتراوح نسبة الوفيات بين هؤلاء
المريضات بين 1%-8% معظمهن من المراهقات من سن 12-13 سنة أو من النساء في
مرحلة إنقطاع الطمث. وقد تعاني المرأة من نوع أخر من إضطرابات الطعام
يسميبالبوليميا وهي كلمة يونانية معناها جوع الثور, و تبدأ المرأة فيه في
الأكل بشراهة وبكميات كبيرة في مدة زمنية قصيرة جدا, لتقوم بعد ذلك وعلي
عجالة بإفراغ ما في معدتها سرآ مثلما كانت تفعل الأميرة ديانا, أميرة ويلز
منذ أكثر من عشرين عام, وذلك لشعورها بالذنب لعدم سيطرتها علي نفسها
بالامتناع عن الطعام, ولأن معظم من يعانون من هذا المرض من النساء, فقد
أكدت الدراسات أن 5%-10% من هؤلاء السيدات معرضات للوفاة.
و تؤكد الدراسات أن الإعلام له دور كبير في إصابة السيدات والفتيات
بإضطرابات الطعام, حيث يصور المرأة شديدة النحافة بأنها المرأة المثالية,
والأكثر جاذبية وبالتالي الأكثر سعادة, كما يربط بين النحافة وصغر السن,
لذا نجد كثير من السيدات يحاولن جاهدات الوصول إلي أقصي حد ممكن من النحافة
وبأي طريقة وبأي ثمن ومهما كانت المخاطر, مما قد يتعارض مع أعمارهن
وحالتهن الصحية ويعرضهن لخطر الموت, ويأتي الخطر الأكبر في إضطرابات الطعام
عند المراهقات وذلك عندما يتزامن عدم تناولهن للطعام مع التغيرات
الفسيولوجية السريعة التي تحدث لأجسامهن في هذه المرحلة الهامة مرحلة
النمو, أيضا عندما يلجأن إلي ممارسة الرياضة العنيفة لبلوغ الوزن الذي
يرغبن فيه أثناء فترة التجويع, مما يعرض حياتهن للخطر وأن المرأة أو الفتاة
التي تعاني من إضطرابات في الطعام معرضة لخطر مضاعف بممارستها الرياضة
معظم ساعات النهار, كما أن النساء التي يعملن في مهنة التمثيل أو عارضات
الأزياء معرضات أكثر من غيرهن لخطر إضطرابات الطعام بسبب كثرة الضغوط
المهنية التي تملي عليهن بهدف النحافة, ممايعرضهن لمزيد من أخطار إضطرابات
الطعام, ويوصي د. محمد السيد عبد الرحمن المرأة- والفتاة علي حد سواء-
بعدم إتباعها لرجيم قاسي بهدف المحافظة علي رشاقتها أو إتباعها لرياضة
قاسية تستغرق كل أو معظم أوقاتها وتفوق قدراتها الجسمية, ولكن المهم هو
المحافظة علي التوازن المطلوب بين تناول الطعام والرياضة, ومن الأفضل أن
يكون ذلك تحت إشراف طبيب كما تؤكد علي اهمية إعداد برامج إرشادية لتوعية
الطالبات في جميع الجامعات حول موضوع إضطرابات الطعام والعوامل المسببة
له, أيضا توعية الآباء حول المشاكل التي تمر بها الفتاة في فترة المراهقة
لمساعدتها علي تخطي هذه المرحلة الصعبة, كما أن الحاجة لازالت ملحة لمزيد
من الدراسات حول موضوع إضطرابات الأكل وآثاره السلبية.



بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الجمعة ديسمبر 16, 2011 7:57 am

علاجات جديدة لمرضي السكر تتفادي
مضاعفات هبوط السكر ولاتؤدي لزيادة الوزن



كل‏10‏ ثوان تحدث‏3‏ إصابات جديدة بالسكر في العالم‏,‏ بمعدل مليون إصابة
سنويا‏,‏ تضاف إلي‏366‏ مليون شخص يعانون السكر حاليا‏,‏ وسيقفز هذا الرقم
إلي‏552‏ مليون عام‏2030.





وفق إحصاءات الاتحاد الدولي للسكر التي أعلنها الأسبوع الماضي من دبي في
خلال مؤتمره السنوي, والمشكلة لاتتوقف عند هذا الحد, بل إن6 من كل10 أشخاص
مصابين بالسكر في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بمعدل32.6 مليون مريض
يشكلون9.1% من مجموع السكان, وسيتضاعف معدل الإصابة في دول المنطقة خلال
الـ20 عاما المقبلة ليبلغ59.7 مليون عام2030, حيث يندرج6 منها ضمن قائمة
أكثر10 دول موبوءة بالسكرفي العالم وهي السعودية والإمارات والكويت ولبنان
والبحرين وقطر, وحاليا هناك19.2 مليون مازالوا يجهلون إصابتهم بالمرض
ضمن183 مليون شخص علي مستوي العالم, كما أنه في كل7 ثوان تحدث وفاة في
العالم بسبب مضاعفات السكر, بإجمالي4.6 مليون وفاة حدثت عام.2011 وحذر
الاتحاد الدولي للسكر من تزايد معدلات الإصابة بالسكر من النوع
الثانيسكرالكبار بين الأطفال, حيث يصاب78 ألف طفل سنويا بالمرض.
رسالة المؤتمر الأساسية كانت الدعوة لإطلاق حملات الاكتشاف المبكر للسكر
لمواجهة الانتشار السريع للمرض, حتي لانخسر المعركة في مواجهته, كما حذر
الدكتور جان كلود مبانيا رئيس الاتحاد الدولي للسكر. ولم تكن هناك أنواع
جديدة من الأنسولين, وجاء التركيز علي منع الإصابات بالاعتدال في كل شئ
وتجنب الوجبات السريعة لثبوت علاقة السمنة الوثيقة بالمرض, مع منح أولوية
خاصة لدول الخليج لارتفاع معدلات الإصابة بها, حيث تشير التقديرات إلي أن
شخصا من بين كل5 أشخاص في الشرق الأوسط مصاب بالسكر, وهذا الرقم مرشح
للازدياد ليصبح شخصا بين كل3 أشخاص بحلول عام2030, كما أعلن المؤتمر عن
مجموعة علاجية جديدة للنوع الثاني من السكر.
وأوضحت الدكتورة نانسي ثورنبيري رئيس فريق الأبحاث الإكلينيكية الذي ابتكر
مثبطاتDPP-4 سيتاجلبتين وهو مركب يتم تناوله في جرعة واحدة يوميا, ويخفض
سكرالدم إلي المستوي الآمن أو في حدود المعدل الطبيعي ولايسبب زيادة في
الوزن, ويتم تناوله منفردا أو مع مركب ميتفورمين, حيث يعمل الأول علي
البنكرياس لإفراز الأنسولين بطريقة منتظمة من خلال تكسيرالإنزيم الذي يكسر
الهرمون المفيد جلوكاجون, والثاني يعمل علي منع مقاومة الأنسولين وتقليل
إفراز السكرفي الكبد, وأضافت أن هناك أبحاثا ستدخل في2013 المرحلة الثالثة
تهدف إلي معالجة السكر وخفض الكوليسترول الضارLDL من خلال جرعة واحدة
أسبوعيا.
ووفقا للدكتور نضال فاخوري فإن رعاية وعلاج مرضي السكر تستحوذ علي20% من
إجمالي الإنفاق علي الرعاية الصحية في دول المنطقة, والتي تبلغ5.5 مليار
دولار سنويا, وأن خفض نسبة الهيموجلوبين السكري بمقدار1% يقلل احتمالات
الوفاة بنسبة21% وحدوث الجلطات بنسبة74% واحتمالات البتر بنسبة43%, وتتضاعف
تكلفة العلاج2.2% في حال وجود مشكلات في العين وإلي6.4% في حال وجود
مشكلات في القلب وإلي9 أضعاف في حال وجود مشكلات في العين والقلب معا.
والعلاجات الجديدة, كما يقول الدكتور صلاح شلباية أستاذ الباطنة والسكر
بطب عين شمس, تؤدي دورا مميزا في العلاج, خصوصا لحديثي التشخيص, حيث تتفادي
مضاعفات هبوط السكر, ولاتؤدي إلي زيادة الوزن مع استمرار تناولها.
ويوضح الدكتور شريف حافظ أستاذ الباطنة والسكر بطب القاهرة أن الأدوية
الحديثة تعتمد علي هرمونات الجهاز الهضمي, حيث تفرز الأمعاء الدقيقة نوعا
من الهرمونات مع تناول الطعام تؤثر علي خلايا بيتا للبنكرياس المفرزة
للأنسولين لتهضم الطعام وتمنع في الوقت نفسه إفراز هرمون الجلوكاجون من
خلايا ألفا في البنكرياس, ووظيفة هذا الهرمون أنه ينشط الكبد لإفراز السكر
في الدم, لكن يتم تكسيره بواسطة إنزيمDPP-4 وهناك مثبطات لهذا الإنزيم
تمنع تكسير هذا الهرمون بما يؤدي إلي زيادة معدله بالجسم, وهذا العلاج يعد
إضافة لمريض السكر, حيث تيصبح لديه بدائل كثيرة للعلاج, لاختيار كل حالة
مايناسبها.
وأضاف الدكتور شريف حافظ أن الرابطة الدولية للسكر وضعت في توصياتها في
علاج السكر البدء بالميتفورمين بالإضافة إلي نظام غذائي وحياتي ورياضي
للمريض كمرحلة أولي, وفي المرحلة الثانية يمكن إضافة مثبطاتDPP-4والهرمون
نفسه أو مشتقات السلفانويل يوريا المنشطة لخلايا البنكرياس لإفراز
الإنسولين أو جليتازونبايوجليتازون أو الأنسولين.
وتؤكد الرسالة الأساسية للمؤتمر, برأي الدكتور خليفة محمود أستاذ ورئيس
قسم السكر بطب الإسكندرية, أهمية الاكتشاف المبكر للسكر والتدخل السريع قبل
حدوث المضاعفات, لأنه إن حدثت المضاعفات تكون هناك صعوبة في التعامل
معها, ودعا المؤتمر كل دول العالم, وتحديدا دول المنطقة العربية إلي وضع
برنامج قومي للاكتشاف المبكر, وخاصة بين الأشخاص الأكثر عرضة للسكر في
مراحله الأولي, بعدما كشفت الدراسات أن عددا كبيرا من مرضي السكر ينتظرون
عدة سنوات قبل أن يكتشفون إصابتهم بالمرض, وعن السمنة وعلاقتها بالسكر,
دعا المؤتمر إلي مقاومة الوجبات السريعة بعدما ثبت أن هناك علاقة طردية
بين السمنة والسكر, وعن أساليب العلاج الجديدة ثبت أن نسبة استخدامها في
ازدياد لأنها, وإن كان لديها نفس تأثير الأدوية المتاحة, إلا أنها تحقق
الهدف من العلاج دون تعريض المريض لنوبات نقص السكر, وهذه المجموعة
العلاجية تؤدي إلي زيادة أحد الهرمونات الطبيعية التي تفرزها الأمعاء, وهو
منشط طبيعي للبنكرياس لإفراز الأنسولين, وتؤخذ إما أقراص أو بالحقن.
وتحدث الدكتور خليفة محمود في جلسة بالمؤتمر عن مرضي السكر في رمضان,
لمناقشة نتائج دراسة دولية, ثبت منها, وفقا لقوله, إن الغالبية العظمي
يمكنهم الصيام مع ضبط السكر قبل شهر رمضان ببدائل علاجية جديدة, وتنصح
الجمعية الأمريكية لأمراض السكر, كما يقول الدكتور هارفي كاتزيف الأستاذ
المساعد في كلية ألبرت اينشتاين للطب, بخضوع مريض السكر لتقييم طبي شامل
قبل الصيام بشهرين.
وننتهي كما بدأنا, إن كانت هناك3 إصابات بالسكر كل10 ثواني, فبادر بالكشف
المبكر حتي لاتكون إحداها, وإن كنت مصابا فلم يعد كافيا مراقبة مستوي
السكر في الدم يوميا, بل مراقبة مستوي الهيموجلوبين السكري في الدم كل3
أشهر ومتابعة أية مضاعفات علي العين والكلي والأوعية الدموية.

بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الأربعاء ديسمبر 21, 2011 8:31 am










تجاعيد الوجه‏ أهم أسبابها
الشمس والماء الساخن والتدخين


زاد
وعي حواء الآن عن ذي قبل‏,‏ وأصبحت تنظر إلي التجاعيد نظرة قلق‏,‏ خاصة تلك
التي تظهر علي الوجه لأنه يصعب إخفاؤها‏.‏




والسؤال
الذي يطفو دائما علي السطح كيف يمكن تأخير ظهورها أو علي أقل تقدير الحد
من انتشارها؟ وعن هذه الأسئلة تجيب د.منال بصيلة أستاذ الأمراض الجلدية
بكلية الطب قصر العيني فتؤكد في البداية أن التجاعيد ترتبط بالتقدم في
العمر وان كانت ليست العامل الوحيد, فهناك ما يسمي بنوع البشرة, فكل شعب
من شعوب العالم يتميز بنوع معين من البشرة, فنجد مثلا البشرة من النوع
الأول والثاني أكثر عرضة لظهور التجاعيد, والبشرة الداكنة من النوع الخامس
والسادس والتي يتمتع بها السكان حول خط الاستواء وهي أقل عرضة لظهور
التجاعيد.. وبالنسبة لمصر نجد أن معظم أفرادها بشرتهم من النوع الرابع,
وقلة منهم من النوع الثالث. وإضافة إلي السن ونوع البشرة, هناك عاملان
أساسيان يساعدان علي سرعة ظهور التجاعيد وانتشارها وهما التعرض للشمس
والتدخين, فكلما تعرضت حواء للشمس ظهرت التجاعيد مبكرا, حيث تؤثر الشمس علي
ألياف الالستين الموجودة في الجلد فتساعد علي سرعة ظهورها لأنها الألياف
المسئولة عن ليونة الجلد وطراوته. وبالطبع فإن التجاعيد تظهر أكثر علي
الوجه لأنه الأكثر تعرضا للشمس عن باقي أجزاء الجسم المغطاة, وهنا نؤكد
أهمية وضع واق للشمس والذي يتدرج معامله من15 إلي100, و الدرجة المناسبة
للمرأة المصرية هو المعامل رقم.50 ولأن في الصيف تكون الشمس أكثر قربا وقوة
فهي تسبب مشاكل أخري مثل البقع السمراء والنمش..أما في الشتاء فعلي عكس
ما تعتقد الكثيرات يجب أيضا استخدام الكريم الواقي من الشمس في المدن لأن
الجلد يتأثر بالأشعة فوق البنفسجية التي تنفذ من السحب ويتم وضع الكريم
قبل الخروج بنصف ساعة حتي يمتصه الجلد ثم يمكن بعدها وضع الماكياج.
أما بالنسبة للتدخين وتأثيره علي تجاعيد الوجه, فقد توصلت دراسة حديثة
تقيس كمية الأوكسجين في الجلد قبل وبعد التدخين بثلاثين دقيقة إلي فرق واضح
في نسبة الهيموجلوبين المتأكسد وضغط الأوكسجين في جلد الوجه, أي أن
التأثير يبدأ بعد ثلاثين دقيقة فقط من تدخين السيجارة وهو ما يفسر الظهور
المبكر للتجاعيد عند المدخنات. وتؤكد د. منال عدة نصائح أخري لتأخير ظهور
التجاعيد, فمن سن الثلاثين يجب أن تبتعد المرأة عن استخدام الصابون والماء
الساخن لتنظيف البشرة وتستبدله بمنظف للبشرة مع استخدام الماء الفاتر,
ولابد أن تحرص علي ترطيب وتغذية البشرة بالكريمات المناسبة باستمرار
وبانتظام وهو مهم جدا ومفيد علي المدي الطويل.











بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الخميس ديسمبر 22, 2011 9:34 am










مشـــــروبات الطــاقة خطــر علي القلب والكلــي والكبــد


توصل
فريق بحثي بقسم الكيمياء الحيوية والتغذية بكلية البنات بجامعة عين شمس
برئاسة الدكتورة فاطمة حسن عبد الرازق إلي خطورة مشروبات الطاقة بسبب
احتوائها علي مواد كيميائية..









تقلل من
فاعلية الجهاز العصبي. وترفع الضغط وتزيد من ضربات القلب, كما أنها تدمر
الكلي والكبد وقد يصل الأمر إلي حد إدمانها وحدوث اضطرابات نفسية, ووجد
الباحثون أن الاشخاص البالغين الأصحاء الذين يتناولون زجاجتين من هذا
المشروب يوميا يشعرون بزيادة في ضغط الدم, وارتفاع في نبضات القلب..
وفي دراسة مماثلة بلندن أكد الباحث جايمي كالوس المسئول عن خدمات المرضي
بمستشفي هنري فورد بمدينة ديترويت أن الارتفاع في ضغط الدم ونبضات القلب
عند الأشخاص الأصحاء يكون منخفضا إذا تناولوا هذه المشروبات, ويكون مرتفعا
لدي الذين يعانون من أمراض القلب.
ويعتقد باحثون بأن المستويات الموجودة في مادة الكافيين واالتورين قد تكون
مسئولة عن زيادة ضغط الدم ونبضات القلب, وأضاف كالوس إن هناك أدلة علي أن
للكافيين والتورين علاقة مباشرة بنشاط القلب, داعيا الي عدم الخلط بين
مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية التي أكد انها تعوض الكربوهيدرات
والمواد الأخري التي يحتاجها الجسم..
وأوضحت الدراسة أن مشروبات الطاقة عبارة عن سوائل غازية يضاف اليها مواد
منبهة مثل الكافيين أو خلاصة نبات الجورانا التي تحتوي علي الكافيين
والتيوفيلين, ويضاف اليها جذور الجنسنج, وثبت ان خطورتها أشد من المخدرات
التقليدية لأنها مدمرة للجسم والطاقة تساعد علي السلوك الخاطئ والعدواني.
كما أن هذه المشروبات تسبب السمنة لاحتوائها علي مادة الكربونات والسكر
والجلوكوز سريع الاحتراق, كما تتمثل خطورتها في احتوائها علي الملونات
ومكسبات الطعم الصناعية الخطيرة, وهي في نفس الوقت مسببة لإدرار البول بشدة
ينتج عنها جفاف الجسم خاصة لدي كبار السن, حيث لا يشعر الشخص بالعطش إلا
بعد فقده خمسة لترات من السوائل..
ويؤكد الدكتور سيد شلبي استاذ الباطنة والجهاز الهضمي بطب عين شمس أن هذه
المشروبات ما هي إلا مواد صناعية تسبب خللا في تفاعلات الجسم الداخلية
ينتج عنه خلل في وظائف الأعضاء, وهنا يبدأ الجسم في عدم التكيف مع المواد
الطبيعية التي يفرزها, والتي هي مسئولة عن توازنه, مما يجعله في حاجة
دائمة الي البديل الصناعي الخارجي لدرجة تصل الي حد الإدمان, مما ينتج عنه
تهيج الجهاز العصبي وزيادة ضربات القلب, وما ينسب الي هذه المشروبات من
كونها تحتوي علي نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تشكل خطورة صحية
بالغة, حيث يصاحب تحولها بالجسم خروج مواد نيتروجينية ينتج عن زيادتها
إجهاد الكبد والكلي وتسبب خللا في توازن الدم.
ويحذر الدكتور سعيد عبد العظيم أستاذ الطب النفسي بقصر العيني من أن
اعتماد الجسم علي اي مواد منبهة أو منشطة صناعية يسبب حالة إدمان تصل الي
تدمير الجهاز العصبي, لذا لابد من تدوين جميع المعلومات علي محتوي عبوات
مشروبات الطاقة مع التحذير من مخاطر سوء وكثرة استخدامها.











بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في الجمعة ديسمبر 23, 2011 7:57 am










إشادة دولية بالتجارب المصرية لعلاج
التليف الكبدي المتأخر بالخلايا الجذعية


نظمت
الجمعية المصرية لزرع الخلايا الجذعية مؤتمرها السنوي الخامس بالتعاون مع
كلية طب قصر العيني ولجنة الخلايا الجذعية بوزارة الصحة‏,‏ حيث نوقشت
العديد من الأبحاث والتطبيقات العلمية للخلايا الجذعية في فروع الطب
المختلفة‏.




, أبرزها
نتائج دراسة مصرية لعلاج الحالات المتأخرة من التليف والفشل الكبدي
بالخلايا الجذعية.
فقد عرض الدكتور حسني سلامة استاذ الجهاز الهضمي والكبد بطب القاهرة ورئيس
الفريق البحثي موجزا للابحاث التي أجريت علي مدي5 سنوات لعلاج180 مصابا
بتليف وفشل كبدي بالخلايا الجذعية, بالاشتراك مع فريق من المعهد القومي
للأورام برئاسة الدكتور عبد الرحمن ذكري استاذ البيولوجيا الجزيئية بالمعهد
القومي الأورام, موضحا أن الدراسة تمت علي3 مراحل باستخدام الخلايا
الجذعية الذاتية التي تم الحصول عليها من نفس المرضي ليعاد حقنها بعد
إكثارها وتحويلها لخلايا كبدية لدعم الكبد وتحسين وظائفه, وأكد أن نسبة
الاستجابة تراوحت بين60 و70% تبعا لحالة كل مريض وحجم الكبد ومدي نشاط
الفيروس ودرجة السيولة عند المريض, وقد نشرت هذه الابحاث في المجلة
الأمريكية لزرع الخلايا الجذعية والمجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي
والكبد في الصين, وأعتبرتها الأوساط العلمية تجارب مشجعة أدت إلي تحسن
نوعية حياة المرضي وزيادة درجة وعيهم, وانخفاض نسبة الصفراء, وزيادة مستوي
الألبيومين, مع تحسن حالة الاستسقاء. ويأمل الباحثون ان تصبح هذه التقنية
مستقبلا بديلا عن عمليات زرع الأعضاء. ويبدأ علاج حالات التليف المتأخر
والفشل الكبدي- كما أوضح الدكتور عبد الرحمن ذكري المسئول عن الجانب
المعملي في الدراسة ـ بالحصول علي الخلايا الجذعية من النخاع العظمي لنفس
المريض, ثم تحويلها معمليا إلي خلايا بيضاوية( قبل كبدية), وحقنها للمرضي
مباشرة عبر الوريد الباب الكبدي, مع حقن المريض علي مدي خمسة أيام بحقن
يومية من المحفزات المناعية, ثم تسحب الخلايا من نخاع العظام وتقسم إلي
نوعين من الخلايا الجذعية, ليعاد حقن الجزء الأول منها في نفس اليوم, ويتم
تربية الجزء الثاني في وسط غذائي خاص لمدة تتراوح بين5 و7 أيام لكي يتحول
إلي خلايا بيضاوية قبل كبدية ويتم حقنه وريديا بشكل مباشر لتبدأ عملها في
إصلاح الجزء المناعي الخاص بالكبد وإصلاح الوظائف التخليقية للكبد, وقد
أكدت النتائج نجاح هذه التقنية بنسبة80%, وتحسن نسبة الاستسقاء.
وعن حاجة مصر لبنوك دم الحبل السري وأهميتها, أوضحت الدكتورة نعمت قاسم
أستاذ ورئيس المعامل بمركز علاج الأورام بجامعة القاهرة أن في مصر بنكا
واحدا خاص يعمل منذ عام2008, وبه700 وحدة جاهزة للاستخدام, في حين تمتلك
الأردن وحدها6 بنوك, وفي الإمارات العربية بنك واحد رغم قلة عدد سكانها,
وتصل أعداد البنوك المماثلة في دول العالم المختلفة إلي50 بنكا تحتوي علي
أكثر من نصف مليون وحدة جاهزة للاستخدام, سواء في عمليات زرع النخاع أو ما
يسمي بالطب التخليقي الذي يمثل صيحة عالمية الآن.
وأضافت الدكتورة نعمت أن قصر العيني يتم به أكثر من40 عملية ولادة يوميا
في المتوسط ولا يستفاد بدماء الحبل السري فيها بشكل فعال, لذلك تدعو إلي
ضرورة استكمال مشروع بنك لدم الحبل السري, وهو أمر يتطلب ثقافة كاملة بروح
الفريق يشارك فيها تخصصات طبية مختلفة تضم أطباء النساء والتوليد والأطفال
والقلب والجهاز الهضمي والكبد والمعامل وأطباء زرع النخاع, ودعت للاهتمام
بأبحاث الخلايا الجذعية اعتمادا علي دم الحبل السري باعتباره أداة فعالة
لإنقاذ حياة مئات الأطفال ممن يعانون من أمراض الدم المختلفة مثل الأنيميا
الحادة ونقص المناعة الحاد وبعض أنواع سرطان الدم, كما أن هناك نحو60 ألف
مريض بالغ قد يستفيدون منها, لذا تدعو إلي إنشاء بنك لدم الحبل السري بكل
مستشفي كبري للولادة في مصر.











بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخبار الصحة( متجدد)

مُساهمة من طرف بسمة وزهرة في السبت ديسمبر 24, 2011 7:48 am











أغذية وظيفية من الجبن القريش

الأغذية الوظيفية أحدث صيحة عالمية في المنتجات الغذائية الآن‏,‏ وقد نجحت
شعبة الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث في إنتاج بعض الأغذية
باستخدام مصادر طبيعية ..




تحتوي
علي الألياف والبروتينات والأحماض الدهنية والعديد من المواد. وقد تمكن
فريق البحث برئاسة الدكتورة ميرفت فودة وطالبة الدكتوراه وفاء كامل من
إنتاج جبن قريش وبسكويت يعمل علي خفض الكولستيرول والدهون وتقليل الإصابة
بالأورام السرطانية وتنظيم السكر وضغط الدم, كما تم استخدام الشعير العاري
وهو يحتوي علي فيتامينات وعناصر معدنية وأحماض دهنية وبروتينات والسكر
والنشا ويمكنه أن يفيد صحة القلب لمحتواه من أوميجا3 و6 والألياف الذائبة,
كما يحتوي علي البوتاسيوم الذي يقي من ضغط الدم المرتفع, وتعمل نخالة
الشعير علي تنظيف القناة الهضمية والحماية من سرطان القولون.
كما تم استخدام بذور الكتان في هذه المنتجات, وهي تحتوي علي أوميجا3 و6,
ولها أهمية في إنتاج الطاقة والحيوية وتحسين الحالة الذهنية, وبها حمض
اللينوليك الضروري لإنتاج كرات الدم الحمراء, ويدخل في تركيب الغشاء الخلوي
لكافة خلايا الجسم, كما أن بذور الكتان غنية بالدهون أحادية التشبع التي
تقلل من مستوي الكولستيرول الضارHDL وتدعم الكولستيرول المفيدHDL ومعادن
مهمة مثل المنجنيز والماغنسيوم والنحاس والفوسفور.
وقد استخدمت أيضا في هذه الأغذية نبات الخردل الذي يحتوي علي الأحماض
الدهنية غير المشبعة وعنصر السيلينيوم والماغنسيوم والمنجنيز والحديد
والفوسفور.
ويعتبر هذا الجبن والبسكويت المدعم بالشعير وزيت الكتان والخردل أغذاية
وظيفية مهمة بعد أن ثبت من خلال التجارب أنه تم تسجيل مستوي منخفض من
الكولستيرول في دم حيوانات التجارب بنسبة62%, وأظهرت الدراسات التشريحية
لأنسجة القلب والكبد والكلي أن هذه الوجبات أعطت نتائج باهرة في تخفيف
الآثار الضارة للأغذية, وأوصت الدراسة باستخدام مطحون البذرة الكاملة
للخردل والشعير لإنتاج أغذية مرتفعة القيمة الغذائية والحيوية التي تحمي
القلب والشرايين, ولمرضي السمنة والسكر, وكغذاء مفضل للأطفال الذين يعانون
زيادة الوزن, وقد حصلت الدراسة علي جائزة أحسن رسالة دكتوراه تطبيقية في
المركز القومي للبحوث هذا العام.












بسمة وزهرة
عضوية ذهبية
عضوية ذهبية

الأوسمة
عدد المساهمات : 1616
نقاط : 2407
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
الموقع : الجيزة
المزاج فرحانة بالملتقى وناسه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى